【每日一穴】治 ”失眠“ 的一个终极穴位,你一定想不到!

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2018-03-17

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引起失眠的因素很多!五藏俱可引起失眠!然而引起失眠的最重要的因素是什么笔者认为还是血,血不养心的直接后果就是失眠!怎样才能解决血不养心哩笔者在实践中用到一个终极穴位--膈俞,就解决了这个根本问题!膈俞穴,按及点拨会非常痛!这是在筋上,推开大筋在下面点按就不会很痛,且效果惊人!不管是七八十岁的老人,还是刚做了子宫切除的年轻人,治失眠效果都非常好!按摩、艾灸、针灸均可!按摩时要产生气感,才能取得好的疗效。

另外,它还有一个效果,就是脸色改变非常快,很快就变红了!膈俞穴在哪里呢膈俞号称血之会!民间亦叫血仓!它位于背部第七胸椎棘突,正中线旁开寸处,因本穴内应横膈,故名膈俞,又因在第七胸椎棘突下,故又名七焦之间。 该穴疗效明显,刺灸该穴可起到养血和营、理气止痛作用。

南少林火功推拿研究所提示:定位此穴道的时候一般采用俯卧的姿势,膈俞穴位于人体的背部,当第七胸椎棘突下,左右旁开二指宽处,如下图红色圆圈标记位置。 活血养血的特效穴--膈俞穴一个人健康的标准是什么中医认为,是气血充足。

人体的五脏六腑也需要吃饭,这个“饭”就是气血。 当体内的各脏器每天都吃足喝饱,就干劲十足;当人体的总血量不够,脏器的饭不够,伴随而来的就是疲劳、无力、抵抗力下降等“亚健康”状态,长期供血不足就等于惹病上身。

心脏供血不足:主要表现为心慌、气短、胸闷,当缺血症状进一步加重,血管不能充盈,就会造成闭塞,心梗,最后危及生命。

大脑供血不足:轻者头晕、记忆力下降,重者出现脑缺血、脑梗死,引发脑萎缩、老年痴呆症等。

肝脏供血不足:无法代谢掉的残留物质以脂肪的形式弃置在肝脏里,形成脂肪肝;或者堆积在血管里形成斑块。 肾脏供血不足:导致身体内的各种毒无法及时排到体外,就容易引起尿酸、尿素过高。

所以,我们应该把活血养血作为保健养生的重要内容。 按揉方法:他人代为按揉:按揉者将双手放在被按揉者的上背部,双手大拇指指腹分别按揉两侧的膈俞穴,按揉的手法要均匀、柔和,以局部有酸痛感为佳。

早晚各1次,每次按揉2~3分钟,两侧膈俞穴同时按揉。

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